兴义市洒金街道开展关爱干部职工心理卫生健康培训(图)
黔秀网(作者/张光勇)生活在竞争日益激烈的社会里,每天都要面对工作、家庭、学习以及社会交往等各方面的压力。长此以往,严重影响每个人的身心健康,使得生活和工作中出现了焦、郁、碌和恐、烦、生的现象。为关爱全办干部职工心理卫生健康,10月26日,贵州省黔西南州兴义市洒金街道邀请国家二级心理咨询师周娟为全办干部职工上了一堂以“压力与情绪管理”为主题的别开生面的知识培训。
一开场周娟老师便以游戏互动的幽默方式,把全部职工置身于紧张的情绪与压力中,接着用平和又时有调侃的语言、贴近生活的体验让大家品悟了什么是压力,压力与情绪的关系,压力的来源,心理压力的危害,怎样面对压力,怎样解决问题等,让大家遨游在学习知识的海洋中。
通过学习,不仅让我们对情绪和压力管理有了更深层次的了解,还提高了自己压力与情绪管理的能力。在今后的生活与工作中,保持乐观,不要“抱怨”,不要被挫折所吓倒,打不死的磨难也是一笔宝贵的财富,“塞翁失马,焉知非福”。我们要不断提升自我,发现美好,宽容过去,用好当下,服务他人,向着成功迈进。(作者/张光勇 摄)